Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

Bacalao fresco con espárragos y huevos poché

4.1 95 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 raciones

Składniki

Huevos poché

4 huevos
sal para espolvorear
pimienta molida para espolvorear
aceite de oliva para pincelar

Bacalao y espárragos

700 g de bacalao fresco salpimentado, cortado en 4 trozos
2 manojos de espárragos verdes sin la parte leñosa (en trozos de 2 cm salpimentados)
300 g de agua
1 pellizco de sal
40 g de aceite de oliva virgen extra
3 dientes de ajo

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 591.4 mg

Białko 41.7 g

Kalorie 1517 kJ / 362 kcal

Tłuszcz 20.9 g

Błonnik 1.1 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 2.1 g

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