Steamed Plaice with Tomato Sauce

Steamed Plaice with Tomato Sauce

4.6 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

fresh parsley leaves only
5 sprigs
onions quartered
100 g
olive oil
50 g
tinned chopped tomatoes
400 g
water
50 g
fine sea salt or to taste
2 pinches
plaice fillets (approx. 125 g each), fresh or defrosted from frozen
4

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g

Kalorie 1096 kJ / 262 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 2.4 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Only 5 Ingredients 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Fish and Potatoes with Tomato Sauce

50 min

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 min

Salmon and Leek Parcel with New Potatoes

1 godz.

Cassoulet with Duck and Extra Veg

1 godz.

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45 min

Cod with Citrus Butter

50 min

Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli

50 min

Tomato and Haddock Rice

50 min

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25 min

Steamed Salmon with Courgetti

35 min

Steamed Smoked Haddock with New Potatoes and Spinach

45 min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

55 min