Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

2.8 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 18 g

Kalorie 611 kJ / 416 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Only 5 Ingredients 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Aubergine and Tomato Pasta

45 min

Smoked Salmon and Courgette Pasta

35 min

Colcannon

35 min

Olive and Mozzarella Farfalle

30 min

Gnocchi with Sausages and Steamed Spinach, Apricots with Honey and Walnuts

35 min

Broccoli, Chilli and Pine Nut Spaghetti

40 min

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

30 min

Asparagus and Pea Pasta

20 min

Tomato and Bacon Spaghetti (TM6 & TM5)

35 min

Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks

45 min

Ham and Leek Pasta Sauce

30 min

Creamed Cod

45 min