Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

2.8 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 18 g

Kalorie 611 kJ / 416 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Only 5 Ingredients 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Indian Vegetable Curry

50 min

Chicken with creamy vegetable sauce

50 min

Vegetable Stroganoff

30 min

Spring Greens Soup with Beans

35 min

Lentil Curry Stew with Chicken

8 godz. 35 min

Butternut Squash Macaroni Cheese

1 godz. 15 min

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

45 min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 min

Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice

35 min

Salmon and Courgette en Croute

1 godz.

Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes

50 min

Rice Salad with Eggs and Tuna

1 godz.