Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

2.8 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 18 g

Kalorie 611 kJ / 416 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Only 5 Ingredients 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Braised Cod with Thyme and Lemon

40 min

Mushroom Ragout with Steamed Leeks and Hasselback Potatoes

1 godz. 15 min

Caldeirada (Fish Stew)

45 min

Salmon and Potato Bake with Dill

1 godz. 15 min

Cod with Citrus Butter

50 min

Tomato and Haddock Rice

50 min

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

1 godz.

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

25 min

Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne

35 min

Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)

50 min

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 min

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

45 min