Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 garlic clove
- 30 g extra virgin olive oil
- 640 g water
- 1 tsp fine sea salt
- 320 g trofie pasta, or pasta shape of choice
- 200 g mackerel fillets in oil, drained, flaked
- 2 lemons, finely grated zest of 1 and 50 g juice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 611 kJ / 416 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 58 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30min
Salmon with Sticky Tomato Glaze
40 Min
Mocha Cake
3 Std.
Prawn, Coriander and Lime Muffins
1 godz.
Pollock and Coriander Fishcakes with Savoy Rice
1 godz. 50 min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45 Min
Asparagus and Pea Pasta
20min
Dahi Wali Macchi (Haddock Baked in Yoghurt)
50min
Sardine and Pea Pilaf
40 Min
Tuna, Courgette and Red Pepper Lasagne
35 Min
Salmon Farfalle with Pesto
45 Min
Sugar Free Banana Bread
1 godz. 15 min