Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

3.0 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 18 g

Kalorie 611 kJ / 416 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Only 5 Ingredients 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Aubergine and Tomato Pasta

Aubergine and Tomato Pasta

45 min

Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

40 min

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

Spinach, Chickpea and New Potato Soup

35 min

Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo

Vegan Cauliflower Fettuccine Alfredo

50 min

Mozzarella and Tomato Pancake Stack

Mozzarella and Tomato Pancake Stack

1 godz. 45 min

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

Tagliatelle with Porcini Mushrooms

1 godz.

Tortilla with Spanish Salsa

Tortilla with Spanish Salsa

1 godz. 10 min

Mushroom Stroganoff

Mushroom Stroganoff

30 min

Baked Penne with Vegetables

Baked Penne with Vegetables

1 godz. 5 min

Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese

Fusilli with Pesto, Green Beans and Potato - Pasta alla genovese

45 min

Cauliflower Mac and Cheese

Cauliflower Mac and Cheese

1 godz. 40 min

Mushroom Risotto

Mushroom Risotto

30 min