Mackerel and Lemon Trofie

Mackerel and Lemon Trofie

3.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 portions

Składniki

garlic clove
1
extra virgin olive oil
30 g
water
640 g
fine sea salt
1 tsp
trofie pasta or pasta shape of choice
320 g
mackerel fillets in oil drained, flaked
200 g
lemons finely grated zest of 1 and 50 g juice
2

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 416 kcal / 611 kJ

Białko 18 g

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 58 g

Błonnik 2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Only 5 Ingredients 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Puy Lentil and Sausage Casserole

Puy Lentil and Sausage Casserole

45 min

Pasta alla Norma

Pasta alla Norma

50 min

Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce

50 min

Pepper and Salami Sauce

Pepper and Salami Sauce

45 min

Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice

Cream of Tomato Soup with Carrot and Squash, Honey Mustard Salmon with Rice

35 min

Salmon and Fennel Risotto

Salmon and Fennel Risotto

25 min

Pasta with Squash and Chickpeas

Pasta with Squash and Chickpeas

30 min

Steamed Plaice with Tomato Sauce

Steamed Plaice with Tomato Sauce

30 min

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

45 min

Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle

Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle

1 godz.

Chicken and Chickpea Tagine

Chicken and Chickpea Tagine

1 godz. 20 min

Sardine and Pea Pilaf

Sardine and Pea Pilaf

40 min