Urządzenia i Akcesoria
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil100 g
-
red wine vinegar30 g
-
Dijon mustard2 tsp
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
fresh watercress200 g
-
sea bass fillets skin on (approx. 90 g each)4
-
extra virgin olive oil1 tsp
-
water500 g
-
couscous180 g
-
oranges 2 peeled, pith removed, cut in pieces (2 cm), 30 g juice and finely grated zest of ½2 ½
-
toasted pine nuts (opcjonalnie)20 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
38 g
Kalorie
2525 kJ /
604 kcal
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
40 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 min
Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice
40 min
Salmon and Leek Parcel with New Potatoes
1 godz.
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35 min
Steamed Plaice with Tomato Sauce
30 min
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1 godz.
Steamed Sea Bass with Lime Sauce
35 min
Cod with Pistachio and Couscous
30 min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 min
Steamed Cod with Vizcaina Sauce
50 min
Sea Bass with Castelluccio Lentils - Spigola con lenticchie di Castelluccio
1 godz.
Salmon Fillets with Salsa Verde
30 min