Urządzenia i Akcesoria
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil100 g
-
red wine vinegar30 g
-
Dijon mustard2 tsp
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
fresh watercress200 g
-
sea bass fillets skin on (approx. 90 g each)4
-
extra virgin olive oil1 tsp
-
water500 g
-
couscous180 g
-
oranges 2 peeled, pith removed, cut in pieces (2 cm), 30 g juice and finely grated zest of ½2 ½
-
toasted pine nuts (opcjonalnie)20 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
38 g
Kalorie
2525 kJ /
604 kcal
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
40 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce
1 godz.
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30 min
Garlic and White Bean Stew
50 min
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1 godz.
Spring Greens Soup with Beans
35 min
Lentil Curry Stew with Chicken
8 godz. 35 min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 min
Superfood Salmon Salad
1 godz. 5 min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30 min
Bloody Mary Soup
25 min
Brodet (Fish stew)
1 godz. 15 min
Moroccan Bean Soup
45 min