Urządzenia i Akcesoria
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil100 g
-
red wine vinegar30 g
-
Dijon mustard2 tsp
-
fine sea salt¾ tsp
-
ground black pepper3 pinches
-
fresh watercress200 g
-
sea bass fillets skin on (approx. 90 g each)4
-
extra virgin olive oil1 tsp
-
water500 g
-
couscous180 g
-
oranges 2 peeled, pith removed, cut in pieces (2 cm), 30 g juice and finely grated zest of ½2 ½
-
toasted pine nuts (opcjonalnie)20 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
38 g
Kalorie
2525 kJ /
604 kcal
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
40 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pollock with Potatoes, Savoy Cabbage and Citrus Sauce
1h
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
30min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40min
Garlic and White Bean Stew
50min
Brodet (Fish stew)
1h 15min
Cassoulet with Duck and Extra Veg
1h
Lentil Curry Stew with Chicken
8h 35min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40min
Superfood Salmon Salad
1h 5min
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1h
Creamed Cod
45min