Urządzenia i Akcesoria
Courgettes with Corn
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
vegetarian hard cheese, cut in piecesParmesan cheese (opcjonalnie) cut in pieces15 g
-
olive oil2 Tbsp
-
garlic cloves2
-
tinned sweetcorn drained175 g
-
courgettes diced (1-2 cm) (approx. 3 courgettes)600 g
-
dried basil¼ tsp
-
dried oregano¼ tsp
-
lime juice40 g
-
fine sea salt or to taste¼ tsp
-
ground black pepper or to taste¼ tsp
-
fresh coriander leaves roughly chopped2 Tbsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
4.4 g
Kalorie
583 kJ /
139 kcal
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
10.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Colcannon
35 min
Mint Courgettes
30 min
Green Vegetable Frittata - Frittata verde
25 min
Stuffed vegetables
1 godz. 5 min
Mushroom pie
1 godz. 30 min
Apple sauce
20 min
Steamed carrot and courgette tagliatelle
35 min
Portuguese Leeks
45 min
Asparagus and Hollandaise Tart
40 min
Spinach and Parmesan Stuffed Mushrooms
40 min
Stuffed Courgettes - Zucchine farcite
1 godz.
Cauliflower and Broccoli Gratin
50 min