Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g balsamic vinegar
- 80 g white wine
- 80 g honey
- 20 g Dijon mustard
- 1 Tbsp fresh rosemary, needles only
- 1 garlic clove
- 4 fresh salmon fillets (approx. 150 g each)
- ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 500 g courgettes
- 1 Tbsp olive oil, plus extra for greasing
- 1 Tbsp lemon juice, freshly squeezed
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1837 kJ / 439 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 22 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 1.7 g
Alternatywne przepisy
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 min
Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce
1 Std.
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 Min
Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle
35 min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50 min
Superfood Salmon Salad
1 Std. 5 Min
Wild Rice and Tuna Salad
50 min
Fish and Herb Parcel
35 min
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 min
Sea Bass with Raisins and Pine Nuts
45 min
Quinoa and Lettuce Salad
30 min
Quinoa Salad with Beans and Goat's Cheese
20 Min