
Urządzenia i Akcesoria
Cubes de poulet et riz aux lentilles
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
2000 g d'eau
-
1 cube de bouillon de poule
-
2 branches de romarin frais
-
du sel
-
100 g de lentilles vertes sèches
-
200 g de riz long blanc
-
500 g de filets de poulet, sans peau en gros cubes
-
du poivre moulu
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
le jus d'1/2 orange
-
1 c. à café de curry en poudre
-
20 tomates cerise coupées en deux
-
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
317 kcal /
1339 kJ
Białko
41 g
Tłuszcz
6 g
Węglowodany
23 g