Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g sera gouda, pokrojonego na kawałki
- 250 g różyczek brokułu
- 300 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 300 g wody
- masło, do natłuszczenia formy
- mąka kukurydziana, do oprószenia formy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 2 jajka
- 50 g śmietany, 12% tłuszczu
- 1 pęczek szczypiorku, świeżego, posiekanego
- ¼ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ - ¾ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 441.7 kJ / 105.5 kcal
- Białko
- 7.3 g
- Węglowodany
- 6.9 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 1.3 g
- Sód
- 280.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min
Placki cukiniowe z dipem bazyliowym
35 min
Placki z dyni i kurczaka
40 min
Batony warzywno-serowe
1h
Frittata cukiniowa
40 min
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1h
Pizzowe muffiny
1h 50min
Placek z cukinią
1 Std. 25 Min
Muffinki pomidorowe z serem feta
40 min
Wytrawne muffiny cukiniowe
1 godz. 10 min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Gofry szpinakowe z kremem z gorgonzoli, winogronami i orzechami
55 min