Urządzenia i Akcesoria
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
35 g d'échalotes
-
150 g de champignons de Paris frais
-
500 g d'eau
-
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
-
250 g de carottes coupées en spaghetti (2 carottes env.)
-
100 g de chou en fines lamelles
-
2 oranges détaillées en segments
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
le jus de 2 citrons jaunes
-
3 c. à soupe de sauce de soja
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
33 g
Kalorie
799 kJ /
188 kcal
Tłuszcz
2 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
25 min
Papillotes de dinde au curry et chou chinois
1 godz.
Risotto au poulet et aux artichauts
35 min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1 godz. 10 min
Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate
1 godz. 5 min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 min
Papillotes de merlu fenouil, citron, olives
40 min
Colin farci et asperges sauce au citron
45 min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 min
Cabillaud en herbes, purée orange-carotte
1 godz. 15 min
Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert
55 min
Pot-au-feu de la mer
1 godz. 5 min