
Urządzenia i Akcesoria
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
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d'échalotes35 g
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de champignons de Paris frais150 g
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d'eau500 g
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pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)4
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de carottes coupées en spaghetti (2 carottes env.)250 g
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de chou en fines lamelles100 g
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oranges détaillées en segments2
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du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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le jus de 2 citrons jaunes
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de sauce de soja3 c. à soupe
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
188 kcal /
799 kJ
Białko
33 g
Tłuszcz
2 g
Węglowodany
8 g