Papillotes de cabillaud, chou et champignons

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

3.0 34 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

35 g d'échalotes
150 g de champignons de Paris frais
500 g d'eau
4 pavés de cabillaud, sans peau (500 g en tout)
250 g de carottes coupées en spaghetti (2 carottes env.)
100 g de chou en fines lamelles
2 oranges détaillées en segments
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
le jus de 2 citrons jaunes
3 c. à soupe de sauce de soja

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 33 g

Kalorie 799 kJ / 188 kcal

Tłuszcz 2 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salsifis à la provençale

1h

Soufflé aux endives et parmesan

1h 20min

Papillote de truite aux pommes et curry

30min

Œufs brouillés, asperges et tartines

25min

Cabillaud, royale à l’ail et lard paysan, velouté de petits pois et crumble au thym

1h 40min

Paleron au potiron et au vin blanc

3h

Papillotes de truite, menthe et courgettes

30min

Saint-Jacques en nage épicée

25min

Parmentier de poisson et chou vert

1h 25min

Navarin de veau au safran et légumes printaniers

1h

Salade de hareng fumé aux pommes de terre et pistaches

40min

Papillotes de cabillaud à la mangue

35min