Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
TM6 TM5

Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków

3.7 ( 42 oceny )

Składniki

  • 5 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 50 g bułki tartej plus 1-2 łyżki (opcjonalnie), plus dodatkowa ilość do panierowania
  • 500 g wody
  • 250 g ziemniaków, mączystych pokrojonych na 2 cm kawałki
  • 300 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1 łyżka szczypiorku, świeżego posiekanego
  • 1 jajko
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu białego, mielonego
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • olej rzepakowy ilość do smażenia

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
388.2 kcal / 1625.5 kJ
Białko
19.8 g
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
29 g
Błonnik
2.4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy