Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.2 30 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

3 Portionen

Składniki

Zwiebeln halbiert
120 g
Äpfel, säuerlich geschält, in Stücken
100 g
Wasser
30 g
Salz
¾ - 1 TL
Olivenöl
10 g
Zitronensaft, frisch gepresst
1 - 1 ½ EL
Kohlsprossen halbiert
500 g
Sonnenblumenkerne
2 EL
Maroni, gegart, geschält
100 g
Kümmel, gemahlen
½ TL
Sprossen, frisch (z. B. Radieschensprossen, Kresse)
3 - 6 EL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 11 g

Kalorie 908 kJ / 217 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 12 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Basenküche 10 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Kohlrabi-Erbsen-Cremesuppe mit Radieschen

35 min

Grüne Gemüsesuppe

35 min

Linsen mit Mangold und Speck

30 min

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

30 min

Karfiol mit grüner Mandelsauce

45 min

Roggenflammkuchen mit Blauschimmelkäse und Karotten

1 godz. 30 min

Saibling auf Rote-Rüben-Hirsotto

50 min

Pannonische Krautsuppe (vegetarisch)

1 godz.

Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse

50 min

Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt

1 godz.

Velouté von Topinambur

30 min

Topinambur-Puffer mit Ricottakren

30 min