Przejdź do głównej treści Szukaj
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 13 rating
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
2 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Radieschen
    4
  • Avocado groß
    1
  • Zitronensaft
    3 TL
  • Mozzarella
    80 g
  • Karfiol in Röschen geteilt
    150 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Bärlauchblätter, frisch
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    70 g
  • Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
    100 - 120 g
  • Kresse zum Dekorieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 659 mg
Białko 31 g
Kalorie 3016 kJ / 721 kcal
Tłuszcz 62 g
Błonnik 9 g
Tłuszcz nasycony 21 g
Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Detox 25 Przepisów
Austria
Super Bowls 11 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Quinoa mit Fisolen

3.8(20)

30min

Knusprige Melanzani auf Creme-Kohlrabi

3.8(30)

1h

Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis

4.0(50)

45min

Asia Bowl mit marinierten Pilzen

4.1(82)

40min

Kohlsprossen-Maroni-Gemüse

3.3(29)

20min

Vegetarisch gefüllte Melanzani mit Safranjoghurt

3.9(32)

50min

Kalbswangerl mit Wurzelragout und Rollgerste

3.0(3)

1h 25min

Gemüsesalat im Glas

4.0(3)

20min

Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette

4.3(39)

40min

Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus

4.6(25)

50min

Rote Rüben-Gulasch mit Dill-Erdäpfel

4.4(114)

1h 30min

Mandel-Karfiol-Cremesuppe mit Kräuteröl und Fladenbrotchips

4.1(68)

45min