Przejdź do głównej treści Szukaj
Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen

Bärlauch Bowl mit Karfiolreis und Hanfsamen
3.9 13 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
2 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Radieschen
    4
  • Avocado groß
    1
  • Zitronensaft
    3 TL
  • Mozzarella
    80 g
  • Karfiol in Röschen geteilt
    150 g
  • Olivenöl
    10 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    2 Prise
  • Wasser
    300 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 TL
  • Bärlauchblätter, frisch
    70 g
  • Babyspinat, frisch
    70 g
  • Hanfsamenöl etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Hanfsamen geschält, etwas mehr zum Bestreuen
    100 - 120 g
  • Kresse zum Dekorieren

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 659 mg
Białko 31 g
Kalorie 3016 kJ / 721 kcal
Tłuszcz 62 g
Błonnik 9 g
Tłuszcz nasycony 21 g
Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Detox 25 Przepisów
Austria
Super Bowls 11 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...

Cremige Polenta mit Pfirsichen

4.0(48)

50 Min

Mini Melanzani-Pizzen

4.4(28)

55 Min

Spinatschnecke

3.9(25)

1 Std. 30 Min

Knusprige Melanzani auf Creme-Kohlrabi

3.8(31)

1 Std.

Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen

4.4(57)

50 Min

Kräutersaibling im Gemüsepackerl

4.7(50)

50 Min

Omelettrolle mit Blattspinat

3.9(34)

35 Min

Crostini "Tricolore"

4.6(36)

35 Min

Rote-Rüben-Salat mit Blutorangenvinaigrette

4.3(40)

40 Min

Wurzelstrudel mit Räucherforelle und Karottensauce

4.8(65)

1 Std.

Parmesanschüsserl mit Räucherforelle und Vogelmiere

4.5(8)

25 Min

Quinoa-Lachsforellen-Laibchen

4.5(77)

1 Std. 20 Min