Galettes de betterave

Galettes de betterave

3.8 39 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
12 portions

Składniki

  • de carotte coupée en tronçons
    70 g
  • d'ail
    4 gousses
  • de farine de sarrasin
    80 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de pois chiches en conserve égouttés
    260 g
  • betteraves cuites, coupées en morceaux
    370 g
  • d'huile d'olive et un peu pour huiler
    10 g
  • de cumin en poudre
    1 c. à soupe bombée
  • poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    3 pincées
  • de graines de lin brun
    30 g
  • de graines de courge
    20 g
  • de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")
    10 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 105.2 kcal / 441.4 kJ
Białko 4.3 g
Tłuszcz 3 g
Węglowodany 13.6 g
Błonnik 3.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...