Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g de carotte, coupée en tronçons
- 4 gousses d'ail
- 80 g de farine de sarrasin
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés
- 370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
- 10 g d'huile d'olive, et un peu pour huiler
- 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
- 3 pincées poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 30 g de graines de lin brun
- 20 g de graines de courge
- 10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 441.4 kJ / 105.2 kcal
- Białko
- 4.3 g
- Węglowodany
- 13.6 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Błonnik
- 3.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crumble de céleri-rave à l'indienne
1 Std.
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
50 min
Quiche épaisse carotte-panais-noisettes
1h 30min
Galettes de panais à la coriandre et flocons d'avoine
40 min
Tarte de Savoie au chou
1h 30min
Fromage, alternative végétale
6 godz. 45 min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2 Std.
Lasagne végétariennes à la courge et aux blettes
1 Std.
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1 Std. 15 Min
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40 min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1 godz. 10 min
Quiche carotte-cumin
1 Std.