Soufflé de millet au thon sans gluten

Soufflé de millet au thon sans gluten

4.3 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 pièces

Składniki

350 g de lait de soja

350 g de lait demi-écrémé
100 g de millet en grains
20 g d'huile d'olive et un peu pour les moules
4 œufs
200 g de thon en boîte au naturel
1 c. à café de curry en poudre
10 brins de ciboulette fraîche ciselés
50 g de crème de soja

50 g de crème liquide 30-40% m.g.
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 pièce

Białko 19.7 g

Kalorie 970 kJ / 231 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 1.7 g

Węglowodany 13.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sans gluten 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Brioche sans gluten

Brioche sans gluten

2 godz. 15 min

Pâte à crêpes sans gluten

Pâte à crêpes sans gluten

1 godz. 30 min

Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)

Pâte à pizza sans gluten (nouvelle recette)

1 godz. 10 min

Pâte brisée sans gluten

Pâte brisée sans gluten

5 min

Mix de farines sans gluten

Mix de farines sans gluten

5 min

Madeleines sans gluten

Madeleines sans gluten

1 godz.

Tarte Tatin sans gluten

Tarte Tatin sans gluten

1 godz. 15 min

Brioche sans gluten

Brioche sans gluten

3 godz. 15 min

Fondant sans gluten et sans lactose

Fondant sans gluten et sans lactose

35 min

Pain sans gluten aux fruits secs

Pain sans gluten aux fruits secs

2 godz. 15 min

Pain sans gluten pois chiches et graines

Pain sans gluten pois chiches et graines

3 godz. 15 min

Pain sans gluten au riz et sarrasin

Pain sans gluten au riz et sarrasin

2 godz. 30 min