Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
350
g de lait de soja
lub 350 g de lait demi-écrémé - 100 g de millet en grains
- 20 g d'huile d'olive, et un peu pour les moules
- 4 œufs
- 200 g de thon en boîte au naturel
- 1 c. à café de curry en poudre
- 10 brins de ciboulette fraîche, ciselés
-
50
g de crème de soja
lub 50 g de crème liquide 30-40% m.g. - 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Wartości odżywcze
- na 1 pièce
- Kalorie
- 970 kJ / 231 kcal
- Białko
- 19.7 g
- Węglowodany
- 13.3 g
- Tłuszcz
- 11 g
- Błonnik
- 1.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cookies sans gluten aux noisettes
35 Min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 min
Aubergine au tofu
1j
Galettes de betterave
40 min
Triangles coco-amande
1 Std. 15 Min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2j
Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre
1j 25 menit
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15 min
Crème au chocolat sans lactose
12 Std.
Biscuits granola sans gluten
1j 25 menit
Crumble sans gluten aux fruits rouges
45 Min
Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé
6h 15 min