Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami

Name: Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
Prep time: 30 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8 porcji
Ingredients: 300 g śliwek suszonych, bez pestek; 450 g cebuli; 4 filety z piersi kurczaka, bez skóry; ½ łyżeczki soli; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; 500 g wody; 40 g oliwy z oliwek

3.0 (45 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności średni

Czas przygotowania 30 min

Czas całkowity 50 min

Liczba porcji 8 porcji

Składniki

300 g śliwek suszonych, bez pestek
450 g cebuli, przekrojonej na pół
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (600-700 g)
½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
500 g wody
40 g oliwy z oliwek

Wartości odżywcze: na 1 porcję
Kalorie: 1058.7 kJ / 252.9 kcal
Białko: 19.8 g
Węglowodany: 32.6 g
Tłuszcz: 6.8 g
Błonnik: 5 g