
Urządzenia i Akcesoria
Roladki z kurczaka z cebulą i suszonymi śliwkami
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 50 min
8 porcji
Składniki
-
300 g śliwek suszonych, bez pestek
-
450 g cebuli przekrojonej na pół
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (600-700 g)
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia kurczaka
-
500 g wody
-
40 g oliwy z oliwek
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
252.9 kcal /
1058.7 kJ
Białko
19.8 g
Tłuszcz
6.8 g
Węglowodany
32.6 g
Błonnik
5 g