Przejdź do głównej treści Szukaj
Couscous de boulgour aux six légumes

Couscous de boulgour aux six légumes
3.6 39 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
8 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g d'oignons coupés en deux
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1 dose de safran
  • 1 c. à soupe de paprika
  • 1 c. à café du sel
  • du poivre moulu
  • 350 g de boulgour
  • 900 g d'eau
  • 50 g de carottes coupées en rondelles
  • 250 g de navets coupés en dés
  • ¼ de chou blanc coupé en quartiers
  • 350 g de chair de potiron coupée en dés
  • 24 dattes dénoyautées
  • 100 g de pois chiches en conserve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9 g
Kalorie 1545 kJ / 366 kcal
Tłuszcz 8 g
Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix® n°14 68 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Tajine de légumes-racine au carvi

4.2(30)

1 Std.

Biryani aux légumes et aux fruits secs

3.8(201)

35 Min

Curry au tofu fumé

3.4(50)

40 Min

Curry à la mangue, pommes de terre, chou-fleur et noix de cajou

3.8(44)

45 Min

Curry végétarien

4.2(167)

45 Min

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

4.4(200)

1 Std. 10 Min

Dahl indien et curry de légumes

3.7(155)

1 Std. 25 Min

Tajine de légumes racines au carvi

3.4(34)

1 Std.

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

4.3(48)

1 Std. 20 Min

Légumes d'automne aux épices, semoule et fondant au chocolat vapeur

4.1(61)

1 Std.

Potée végétarienne

4.6(225)

1 Std.

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

4.2(60)

1 Std. 10 Min