Urządzenia i Akcesoria
Couscous de boulgour aux six légumes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
8 portions
Składniki
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
1 dose de safran
-
1 c. à soupe de paprika
-
1 c. à café du sel
-
du poivre moulu
-
350 g de boulgour
-
900 g d'eau
-
50 g de carottes coupées en rondelles
-
250 g de navets coupés en dés
-
¼ de chou blanc coupé en quartiers
-
350 g de chair de potiron coupée en dés
-
24 dattes dénoyautées
-
100 g de pois chiches en conserve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9 g
Kalorie
1545 kJ /
366 kcal
Tłuszcz
8 g
Węglowodany
59 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Saveurs Thermomix® n°14
68 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45 min
Spaghetti de patate douce, pesto aux herbes
40 min
Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse
30 min
Bouillon de légumes, soba et œufs mollets
40 min
Salade de haricots blancs, tomates et menthe
30 min
Salade de boulgour aux pois chiches
2 godz. 45 min
Bouillon parfumé au bœuf, à la citronnelle et au gingembre
45 min
Couscous d'orge aux légumes d'hiver
1 godz. 20 min
Mâche aux pommes de terre rôties, jus d'agrumes
1 godz.
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45 min
Salade polenta, avocat et pousses d'épinard
1 godz. 45 min
Tourte à la grecque aux épinards et à la feta
1 godz.