Couscous de boulgour aux six légumes

Couscous de boulgour aux six légumes

3.6 39 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

8 portions

Składniki

200 g d'oignons coupés en deux
50 g d'huile d'olive
1 dose de safran
1 c. à soupe de paprika
1 c. à café du sel
du poivre moulu
350 g de boulgour
900 g d'eau
50 g de carottes coupées en rondelles
250 g de navets coupés en dés
¼ de chou blanc coupé en quartiers
350 g de chair de potiron coupée en dés
24 dattes dénoyautées
100 g de pois chiches en conserve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 9 g

Kalorie 1545 kJ / 366 kcal

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix® n°14 68 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry de pois chiches et épinards

1 godz.

Couscous de légumes, semoule et amandes

45 min

Rigatoni, fenouil, aubergine et sauce crémeuse

30 min

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

1 godz. 10 min

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45 min

Riz aux légumes et tofu fumé

30 min

Ratatouille aux lentilles

50 min

Couscous végétarien

35 min

Chili végétarien

1 godz. 5 min

Bowl de légumes tout vert

50 min

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

1 godz. 20 min

Chili sans viande

1 godz.