Couscous de boulgour aux six légumes

Couscous de boulgour aux six légumes

3.6 39 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
8 portions

Składniki

  • d'oignons coupés en deux
    200 g
  • d'huile d'olive
    50 g
  • de safran
    1 dose
  • de paprika
    1 c. à soupe
  • du sel
    1 c. à café
  • du poivre moulu
  • de boulgour
    350 g
  • d'eau
    900 g
  • de carottes coupées en rondelles
    50 g
  • de navets coupés en dés
    250 g
  • de chou blanc coupé en quartiers
    ¼
  • de chair de potiron coupée en dés
    350 g
  • dattes dénoyautées
    24
  • de pois chiches en conserve
    100 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 366 kcal / 1545 kJ
Białko 9 g
Tłuszcz 8 g
Węglowodany 59 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...