Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.9 7 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz. 20 min

8 porciones

Składniki

200 g de lentejas limpias
1500 g de agua
1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
1 cdita de semillas de comino
1 lechuga francesa
60 g de arúgula baby
40 g de berros
3 cdas de vinagre balsámico
3 cdas de salsa de soya baja en sodio
pimienta negra recién molida al gusto

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Białko 7.6 g

Kalorie 469.8 kJ / 104.4 kcal

Tłuszcz 0.4 g

Błonnik 8.8 g

Węglowodany 16.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Arroz al azafrán con pavo

40 min

Tortilla de calabacitas con clara de huevo

30 min

Bases

14 godz. 45 min

Pizza de masa de coliflor con garbanzos

1 godz. 10 min

Tarta de papas y champiñones

1 godz. 20 min

Arroz basmati a las hierbas con pollo

35 min

Curry de pollo estilo Sri Lanka (Koththu roti)

1 godz. 5 min

Salmón en costra con risotto de limón

45 min

Hamburguesa de atún

15 min

Berenjenas crujientes con salsa de tomate

50 min

Zanahorias asadas con papas, calabacitas y pomodoro (Pelar)

1 godz. 30 min

Lasaña de espinacas con requesón

55 min