![Hamburguesa de atún Hamburguesa de atún](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/175057_5-828-3835-3835.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Mayonesa
- 250 g de aceite
- 1 huevo
- 35 g de pasta de wasabi
- ¼ cucharadita de sal fina
Hamburguesas
- 5 g de jengibre, pelado
- 1 diente de ajo
- 5 g de aceite de ajonjolí
- 600 g de atún fresco
- ¼ cucharadita de sal fina
- 40 g de salsa de soya, y un poco más para marinar
- 45 g de nabo, en rebanadas finas
- jugo de limón, recién exprimido
- aceite
- lechuga francesa
- 4 bollos para hamburguesa
- Wartości odżywcze
- na 1 pieza
- Kalorie
- 3839 kJ / 914 kcal
- Białko
- 44 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 65 g
- Błonnik
- 2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lasaña light de calabacitas
1j
Pollo balsámico con salteado verduras
30min
Pimientos rellenos de quinoa
1j
Vegetales con tofu
45min
Mousse de cilantro y jalapeño
1 Std. 5 Min
Salsa cremosa de perejil
35min
Hamburguesa de portobello
30min
Hummus de aguacate
10 min
Bolitas de quinoa
1j
Hamburguesas de portobello
40min
Papa rellena de chorizo vegetariano
1 Std. 15 Min
Hongos y brócolis buffalo
35min