
Urządzenia i Akcesoria
Légumes croquants, boulettes de chèvre
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Składniki
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de ciboulette fraîche grossièrement émincée1 bouquet
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d'échalote25 g
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d'eau1000 g
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de brocoli (½) en fleurettes200 g
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de haricots verts frais équeutés130 g
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de petits pois frais écossés150 g
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de fèves fraîches écossées150 g
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de fromage de chèvre frais200 g
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sel
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poivre moulu
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de mesclun100 g
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avocat en fines lamelles1
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de graines de sésame2 c. à soupe
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d'huile d'olive1 filet
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
136 kcal /
566 kJ
Białko
11 g
Tłuszcz
14 g
Węglowodany
8 g