Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Salade de quinoa aux maquereaux et à l'orange
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Składniki
Le quinoa
-
800 g d'eau
-
200 g de quinoa
-
½ c. à café de sel
La vinaigrette
-
2 oranges pelées à vif et découpées en segments
-
100 g de tomates séchées dont 50 g coupées en petits dés
-
10 - 15 g gingembres frais à ajuster en fonction des goûts
-
20 g d'huile d'olive
-
3 c. à soupe de vinaigre de cidre
-
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La finition
-
50 g de tomates séchées dont 50 g coupées en petits dés
-
100 g de maquereau à l'huile en conserve égouttés et émiettés
-
1 bouquet d'aneth frais ciselé
-
quelques graines germées (opcjonalnie)
-
2 c. à soupe de graines de courge
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
9.8 g
Kalorie
1194 kJ /
285 kcal
Tłuszcz
12.3 g
Węglowodany
34.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Taboulé de quinoa
35 min
Lentilles en salade
1 godz.
Salade de radis, petit épeautre et saumon fumé
3 godz. 10 min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 min
Salade de légumineuses à la grecque
35 min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 godz. 15 min
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
25 min
Taboulé de quinoa exotique aux crevettes
45 min
Taboulé de betterave et noix de pécan
25 min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min