Papillote d'églefin au citron et petits légumes

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

4.7 199 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

6 portions

Składniki

filets d'églefin, avec ou sans peau (150 g env.)
6
de gros sel
2 c. à soupe
d'huile d'olive
15 g
de jus de citron fraîchement pressé
50 g
d'aneth frais équeutée
1 branche
de blancs de poireau coupés en tronçons
600 g
de beurre
30 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
8 pincées
de crème liquide, 30% m.g. min.
150 g
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
6 pincées
d'eau
1200 g
de riz
250 g
de petits pois surgelés
200 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 355.2 kcal / 1486 kJ

Białko 29.8 g

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 19 g

Błonnik 5.3 g

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Francja

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