Rougail de poisson

Rougail de poisson

4.5 133 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

4 brins de persil frais équeutés
4 brins de coriandre fraîche équeutés
200 g d'oignons coupés en deux
3 gousses d'ail
15 g de gingembre frais
15 g d'huile d'olive
400 g de tomates pelées et coupées en petits morceaux
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
50 g de concentré de tomate
2 branches de thym frais effeuillées
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
10 g de farine de blé
600 g de filets de poisson blanc
10 g de beurre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 25.5 g

Kalorie 1185.8 kJ / 283 kcal

Tłuszcz 12.8 g

Błonnik 3.2 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs et petits prix 65 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Cari poisson

35min

Tajine de lieu et de courgettes aux épices

50min

Calamars aux tomates, poivrons et paprika

45min

Lotte à la provençale

50min

Tajine de poissons au curry

55min

Curry de poisson

45min

Saumon à l'espagnole

45min

Tajine de daurade au citron confit

40min

Rougail crevette

50min

Curry de crevettes coco-tomates-carottes

45min

Blanquette de cabillaud

55min

Osso-buco de cabillaud

45min