Dos d'églefin et purée de petits pois

Dos d'églefin et purée de petits pois

4.2 39 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

4 dos d'églefin de 150 g chacun, frais ou décongelés et épongés
sel
poivre moulu
4 c. à soupe d'huile neutre
120 g d'eau
1 échalote pelée et coupée en deux
500 g de petits pois surgelés
30 g de beurre
4 portions de fromage fondu à tartiner, type La Vache-qui-rit® ou Kiri®

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34 g

Kalorie 1622 kJ / 389 kcal

Tłuszcz 22 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Petits plats du soir - Poissons et crustacés 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Papillotes de poisson au mascarpone

Papillotes de poisson au mascarpone

35 min

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

Papillotes de lieu jaune, fondue de poireaux

35 min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45 min

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

Lieu noir au curry et pommes de terre nouvelles

45 min

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

Papillote d'églefin au citron et petits légumes

1 godz.

Merlan aux poireaux

Merlan aux poireaux

30 min

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

Papillote de poisson et tagliatelle de carottes

35 min

Papillotes de lieu noir

Papillotes de lieu noir

45 min

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

Papillotes de brocoli et chou-fleur au cabillaud, sauce au curry

35 min

Parmentier merlan, poireau et courge

Parmentier merlan, poireau et courge

1 godz. 15 min

Lieu vapeur et couscous au citron vert

Lieu vapeur et couscous au citron vert

35 min

Saumon vapeur et purée de petits pois

Saumon vapeur et purée de petits pois

30 min