Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 55 g d'oignon (1/2), en moceaux
- 100 g de courgette (1), en morceaux
- 125 g de carottes (2), en morceaux
- 2 cm de gingembre frais, en morceaux
- 50 g de fromage blanc, 0% m.g.
- 500 g de saumon frais (4 filets très fins)
- 400 g de carottes multicolores en spaghetti
- 500 g d'eau
- du sel
- du poivre moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1190 kJ / 285 kcal
- Białko
- 33 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 13 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Cabillaud aux amandes, sauce citronnée
35min
Menu light - Cabillaud au vin rouge et tagliatelle de carottes
1hod. 35min
Colin aux asperges et pâtes à lasagne
35min
Poulet à la sauge, légumes à la crème
1 Std. 5 Min
Filet mignon farci, pâtes aux champignons
1hod. 10min
Poulet, carotte, papaye et basilic
45 分钟
Dos de cabillaud et riz épinard-cresson
40 分钟
Colin farci et asperges sauce au citron
45 分钟
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 Min
Papillotes de cabillaud, chou et champignons
45 分钟
Menu light - Cabillaud vapeur, spaghetti à l'encre de seiche
2h
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min