Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7 23 oceny

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 40 min

4 portions

Składniki

55 g d'oignon (1/2), en moceaux
100 g de courgette (1), en morceaux
125 g de carottes (2), en morceaux
2 cm gingembres frais en morceaux
50 g de fromage blanc, 0% m.g.
500 g de saumon frais (4 filets très fins)
400 g de carottes multicolores en spaghetti
500 g d'eau
du sel
du poivre moulu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 33 g

Kalorie 1190 kJ / 285 kcal

Tłuszcz 13 g

Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse Cuisiner light - Poissons et crustacés Vol.I 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Navarin de veau au safran et légumes printaniers

1h

Courgette ronde farcie de brandade

1h 25min

Poulet, carotte, papaye et basilic

45min

Papillotes de cabillaud, chou et champignons

45min

Papillote de truite aux pommes et curry

30min

Œufs brouillés, asperges et tartines

25min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

55min

Cabillaud aux petits pois

1h 40min

Aubergines farcies aux chipolatas

1h 10min

Gratin de salsifis, béchamel au poireaux

1h 30min

Salsifis à la provençale

1h

Parmentier gratiné de moules et chou-fleur

1h 30min