![Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem Polędwica wołowa w papilotach ze szpinakiem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/80436.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g polędwicy wołowej, w kawałku
- 100 g liści szpinaku, świeżych
- 1 - 2 łyżki oliwy z oliwek
- 1 - 2 łyżki soli morskiej, gruboziarnistej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 12 liści bazylii, świeżej
- 800 g wody
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1640 kJ / 393 kcal
- Białko
- 40 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 0 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dorsz z aïoli i warzywami
50min
Królik w sosie 'Marengo'
1j 10 menit
Polędwica wieprzowa w sosie z czerwonego wina z warzywami
45min
Polędwica wołowa z warzywami
50min
Dorsz po tajsku z Varomy
1j 10 menit
Dorsz w papilotach z sosem z kopru włoskiego i z zielonym groszkiem
45min
Marynowane roladki z indyka z rozmarynem
4h 55min
Roladki z kurczaka z chorizo i jogurtowym sosem curry
55 menit
Sauté z cielęciny
1 godz. 25 min
Roladki po prowansalsku (Alouettes)
1j 30 menit
Filet z indyka w zielonej marynacie
1h 5 min
Polędwiczki wieprzowe na Varomie
2hod. 15min