Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem
TM6 TM5

Sałatka z makaronem razowym i jabłkiem

3.6 ( 17 ocen )

Składniki

  • 50 g orzechów laskowych
    lub 50 g orzechów włoskich, łuskanych
  • 1200 g wody
  • 2 łyżeczki soli
  • 350 g makaronu pełnoziarnistego suchego, np. penne
  • 150 g jabłek nieobranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 50 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 10 g octu jabłkowego
    lub 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki cukru
  • 200 g mieszanki sałat

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
335.8 kcal / 1405.2 kJ
Białko
10.5 g
Tłuszcz
12.6 g
Węglowodany
50.2 g
Błonnik
2.1 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy