
Urządzenia i Akcesoria
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porcji
Składniki
-
cebuli szalotki przekrojonej na pół100 g
-
ząbki czosnku2
-
pomidorów pokrojonych w ćwiartki150 g
-
trawy cytrynowej, świeżej50 g
-
korzenia galangalu, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry15 g
-
tajskiego sosu chili100 g
-
wody1000 g
-
liści limonki Kaffir, suszonych8
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM2 łyżeczki
-
filetów rybnych (np. dorsz, leszcz), pokrojonych na kawałki250 g
-
boczniaków, świeżych przekrojonych na pół120 g
-
cukru palmowego20 g
-
małżów, świeżych oczyszczonych100 g
-
krewetek, surowych, średnich, obranych250 g
-
sosu rybnego20 g
-
soku z limonki, świeżo wyciśniętego20 g
-
zielone cebulki ze szczypiorkiem pokrojone w 1 cm kawałki3
-
kolendry, świeżej tylko liście3 gałązki
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
231 kcal /
968 kJ
Białko
30 g
Tłuszcz
3 g
Węglowodany
19 g
Błonnik
3.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

LOW FAT
10 Przepisów
Polska
Polska