Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Meksykański dip z czarnej fasoli z chipsami tortilla
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
8 porcji
Składniki
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
4 tortille pszenne
-
olej ilość do posmarowania tortilli
-
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki czosnku, mielonego
-
20 g kolendry, świeżej tylko liście
-
80 g pomidora bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
½ łyżeczki octu jabłkowego
-
230 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej, opłukanej
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
180 g sosu salsa z chili
-
30 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 łyżki jogurtu typu greckiego (opcjonalnie)
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
211 kcal /
882.7 kJ
Białko
4.7 g
Tłuszcz
12.8 g
Węglowodany
20.8 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
2.7 g
Sód
453.9 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
LOW FAT
10 Przepisów
Polska
Polska
Możesz także polubić...
Tacos z trzema nadzieniami (z kurczaka, z krewetek i wegańskie z czerwonej fasoli) i sosem tahini
1 godz.
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1 godz. 40 min
Paluchy z boczkiem i cebulą
1 godz. 20 min
Tortille z sosem z kukurydzą i pomidorową salsą
30 min
Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą
30 min
Chłodnik pomidorowy z kolendrą i krewetkami po meksykańsku
1 godz. 50 min
Parathas nadziewane kalafiorem
55 min
Samosy
1 godz. 40 min
Guacamole
15 min
Czosnkowe chlebki naan
30 min
Pikantne aïoli
15 min
Sałatka z soczewicą w stylu greckim
20 min