Przejdź do głównej treści Szukaj
Brochette d'espadon à la vanille

Brochette d'espadon à la vanille
4.3 11 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 gousse de vanille
  • 150 g de crème fraîche
  • 250 g de mélange 3 riz
  • 900 g d'eau
  • ½ c. à café de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts
  • 300 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
  • 500 g d'espadon coupé en cubes (2 cm)
  • 4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34.8 g
Kalorie 2689 kJ / 642.5 kcal
Tłuszcz 29.8 g
Błonnik 2.5 g
Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi - n°16 39 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet au citron, fenouil et riz épicé

3.2(50)

35 min

Curry de lotte au lait de coco et petits légumes

3.1(106)

1 godz. 35 min

Paupiette de sole

3.6(10)

50 min

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

3.7(23)

40 min

Wok de bœuf thaï

3.4(89)

30 min

Papillote de poisson aux légumes d'automne et moelleux au citron vert

4.2(47)

55 min

Cabillaud au beurre de raisin, betterave, avocat et girolles

4.2(10)

1 godz.

Curry de cabillaud aux fruits de la Passion

4.3(41)

1 godz. 10 min

Papillotes de cabillaud à la mangue

4.3(40)

35 min

Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été

4.6(12)

1 godz. 40 min

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

4.3(277)

45 min

Cabillaud aux patates douces et à l'orange

4.5(390)

35 min