Brochette d'espadon à la vanille

Brochette d'espadon à la vanille

4.4 10 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

1 gousse de vanille
150 g de crème fraîche
250 g de mélange 3 riz
900 g d'eau
½ c. à café de sel et 4 pincées pour les brochettes, à ajuster en fonction des goûts
300 g de courge butternut coupée en cubes (2 cm)
500 g d'espadon coupé en cubes (2 cm)
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34.8 g

Kalorie 2689 kJ / 642.5 kcal

Tłuszcz 29.8 g

Błonnik 2.5 g

Węglowodany 58 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi - n°16 39 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Brochette de thon mariné, vapeur de légumes d'été

1 godz. 40 min

Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange

40 min

Papillotes de dinde au curry et chou chinois

1 godz.

Saltimboccas de veau

35 min

Roulés de veau à la sauge et à la mozzarella, trofie et courgettes

40 min

Salade de boulgour, betterave et œufs

45 min

Salade de l'île de Ré

35 min

Filets de limande en croûte de pistache, mijoté de légumes aux épices

45 min

Méli-mélo de légumes et son œuf poché

30 min

Rouleaux de printemps au chèvre frais

40 min

Tagliolini à l'espadon

25 min

Salade de petits légumes au chèvre

35 min