Papillotes de dinde au curry et chou chinois

Papillotes de dinde au curry et chou chinois

2.9 12 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions

Składniki

  • de yaourt à la grecque nature
    150 g
  • de pâte de curry rouge à ajuster en fonction des goûts
    ½ - 1 c. à soupe
  • sel
    1 pincée
  • poivre moulu
  • filets de dinde, sans peau (600 g env.), coupés en cubes (3 cm)
    4
  • de feuilles de chou chinois lavées
    400 g
  • carottes coupées en rubans à l'épluche-légumes
    2
  • de coriandre fraîche équeutés et quelques feuilles pour la finition
    6 brins
  • d'eau
    900 g
  • de riz thaï
    250 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 466 kcal / 1967 kJ
Białko 44 g
Tłuszcz 7 g
Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...