Zuppa di quinoa

Zuppa di quinoa

3.9 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 porzioni

Składniki

140 g di chicchi di quinoa ammollati e scolati
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
25 g olio extravergine di oliva + q.b.
100 g di porro a rondelle (1 cm)
100 g di carote a dadini (1 cm)
100 g di cavolo cappuccio a striscioline (1 cm)
6 pomodorini a metà
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
750 g di acqua bollente
150 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 6.4 g

Kalorie 761 kJ / 182 kcal

Tłuszcz 8 g

Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

1h

Zuppa leggera con verdure di primavera

Zuppa leggera con verdure di primavera

35 min.

Zuppa di verdure

Zuppa di verdure

30 min.

Zuppa di spinaci e grano saraceno

Zuppa di spinaci e grano saraceno

40 min.

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

1h

Minestra di zucca e riso integrale

Minestra di zucca e riso integrale

1h 20 min.

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

35 min.

Zuppa di quinoa (senza glutine)

Zuppa di quinoa (senza glutine)

55 min.

Minestra di grano saraceno e cicoria

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 min.

Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali

50 min.

Minestra di zucca e miglio (vegan)

Minestra di zucca e miglio (vegan)

50 min.

Zuppa di cavolo cappuccio

Zuppa di cavolo cappuccio

50 min.