Przejdź do głównej treści Szukaj
Zuppa di quinoa

Zuppa di quinoa
3.9 7 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 140 g di chicchi di quinoa ammollati e scolati
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 rametto di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
  • 25 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 100 g di porro a rondelle (1 cm)
  • 100 g di carote a dadini (1 cm)
  • 100 g di cavolo cappuccio a striscioline (1 cm)
  • 6 pomodorini a metà
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 ½ dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • 750 g di acqua bollente
  • 150 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 6.4 g
Kalorie 761 kJ / 182 kcal
Tłuszcz 8 g
Węglowodany 22.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pilaf di lenticchie e bulgur con zucca verde e gialla

3.8(15)

1 godz.

Filetti di salmone con grano saraceno e asparagi

3.8(6)

40 min

Lasagne pecorino e cavolo nero

4.5(46)

1 godz. 40 min

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

4.3(44)

1 godz.

Pollo alla soia e sesamo

4.4(14)

40 min

Tabulè di quinoa

3.9(18)

40 min

Tartare di pomodori e peperoni

3.8(33)

15 min

Insalata di quinoa colorata

4.1(8)

35 min

Coda di rospo al bacon con salsa ai porri

4.4(24)

1 godz.

Sformato di fagioli dell'occhio

4.4(37)

50 min

Coda di rospo con cannellini e salsa al basilico

4.1(16)

1 godz.

Insalata di miglio e tonno

4.1(25)

55 min