Couscous di cavolfiore (vegan)

Couscous di cavolfiore (vegan)

3.6 15 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

8 porzioni

Składniki

1 peperone giallo pulito e a pezzi (2-3 cm)
1 peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
12 datteri denocciolati a metà
1 cipolla rossa a metà
6 rametti di menta fresca le foglioline lavate + q.b.
800 g di cimette di cavolfiore
60 g olio extravergine di oliva
50 g di aceto di vino bianco
½ limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata
1 pizzico di cannella in polvere
½ cucchiaino di peperoncino rosso secco
1 cucchiaino di sale
1 cipollotto a fettine

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 4 g

Kalorie 611 kJ / 146 kcal

Tłuszcz 8 g

Błonnik 6.1 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Contorni 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di cavolo rosso e cocco

20 min

Zucca al curry

45 min

Contorno di cavolo riccio al cocco

25 min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 godz. 35 min

Fagioli rossi in umido

1 godz. 20 min

Lenticchie e riso con cipolle (Mujadarrah)

1 godz. 5 min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20 min

Pilaf di lenticchie e bulgur con la zucca

1 godz.

Finocchi ripieni al cous cous

1 godz.

Cous cous di cavolfiore

20 min

Insalata di broccoli con bacche di goji

10 min

Insalata di broccoli

15 min