Przejdź do głównej treści Szukaj
Polpettine di quinoa rossa al salmone

Polpettine di quinoa rossa al salmone
4.7 55 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 porzioni
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 60 g di chicchi di quinoa rossa, lavata e scolata
  • 300 g di acqua
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca) a pezzi
  • ½ cucchiaino di sale
  • 2 pizzichi di pepe nero macinato
  • 20 g di cipollotto a pezzi (1 cm)
  • 6 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
  • 6 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 80 g di pane a pezzi
  • 1 uovo, medio (circa 60 g)
  • 240 g di filetti di salmone fresco senza pelle, a pezzi (2 cm)
  • 1 cucchiaio di capperi sott'aceto sgocciolati
  • olio di semi di arachide q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 19.8 g
Kalorie 1204 kJ / 288 kcal
Tłuszcz 14.3 g
Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Quinoa per tutti 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di quinoa colorata

4.1(8)

35 min

Pizza di cavolfiore con ceci

3.9(12)

1 godz. 10 min

Quiche ai finocchi e porri

4.6(85)

1 godz. 10 min

Lasagne pecorino e cavolo nero

4.5(46)

1 godz. 40 min

Vellutata fredda avocado, cetrioli e cumino

3.4(16)

15 min

Sundal di ceci

3.5(2)

6 godz. 45 min

Insalata di quinoa con melagrana e zucca

4.5(11)

1 godz.

Patate dolci ripiene (vegan)

4.5(38)

1 godz. 50 min

Polpettone di seitan

2.2(14)

50 min

Torta salata spinaci e pomodori (vegan)

4.4(32)

1 godz. 30 min

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

4.3(15)

20 min

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

4.1(30)

1 godz. 20 min