Tabulè di quinoa

Tabulè di quinoa

3.9 18 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

800 g di acqua
6 pizzichi di sale
150 g di chicchi di quinoa
1 limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata (senza la parte bianca) e il succo
1 spicchio di aglio
70 g di cipollotto a pezzi
10 g di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
5 g di menta fresca le foglie lavate ed asciugate
30 g olio extravergine di oliva
400 g di pomodori in quarti
400 g di cetrioli sbucciati e a pezzi

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 27 g

Kalorie 4458 kJ / 1077 kcal

Tłuszcz 50 g

Węglowodany 132 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Entrées 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55 min

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50 min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20 min

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1 godz. 35 min

Quinoa alla caprese

Quinoa alla caprese

30 min

Tabulè di quinoa e tonno

Tabulè di quinoa e tonno

40 min

Insalata con quinoa, pollo e avocado

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45 min

Grano saraceno con pomodorini e basilico

Grano saraceno con pomodorini e basilico

30 min

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

Grano saraceno, pomodori secchi e tonno

25 min

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

Sorgo con zucchine, uvetta e pinoli (vegan)

50 min

Insalata di quinoa e lenticchie

Insalata di quinoa e lenticchie

35 min

Zuppa di quinoa

Zuppa di quinoa

35 min