Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 50 g nasion chia
- 70 g wody
- 10 g ziaren sezamu
- ½ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 62 kJ / 15 kcal
- Białko
- 0.65 g
- Węglowodany
- 2.09 g
- Tłuszcz
- 0.44 g
- Błonnik
- 0.37 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Marchewkowe kulki energetyczne
15 dk
Chrupki z ciecierzycy
13 godz. 45 min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1h
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 Std.
Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)
40 min
Chrupkie pieczywo orzechowe
1h 50 min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 Std. 45 Min
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50 min
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1h 45min
Kulki energetyczne z kaszy jaglanej
55min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Kruche słone ciasteczka (bez glutenu)
1h 20 min