Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

20 sztuk

Składniki

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 1.2 g

Kalorie 143.7 kJ / 34.4 kcal

Tłuszcz 1.3 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 4.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PRZEKĄSKI 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej

Rozmarynowo-parmezanowe krakersy z pulpy migdałowej

1 godz. 20 min

Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado

Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado

50 min

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1 godz.

Marchewkowe kulki energetyczne

Marchewkowe kulki energetyczne

15 min

Lody migdałowe (bez cukru)

Lody migdałowe (bez cukru)

12 godz. 45 min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2 godz. 45 min

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane

2 godz.

Ciastka owsiane bez pieczenia

Ciastka owsiane bez pieczenia

1 godz. 30 min

Kruche słone ciasteczka (bez glutenu)

Kruche słone ciasteczka (bez glutenu)

1 godz. 20 min

Chrupki z ciecierzycy

Chrupki z ciecierzycy

13 godz. 45 min

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

Ciastka z mąki z ciecierzycy (Panisses)

40 min

Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

50 min