Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 50 g nasion chia
- 70 g wody
- 10 g ziaren sezamu
- ½ łyżeczki soli
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 62 kJ / 15 kcal
- Białko
- 0.65 g
- Węglowodany
- 2.09 g
- Tłuszcz
- 0.44 g
- Błonnik
- 0.37 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 86 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Wegańskie ciastka bananowe
1godz. 5min
Brownie z czerwonej fasoli
1godz.
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1godz. 15min
Ciastka czekoladowo-pomarańczowe (bez cukru)
35min
Marchewkowe kulki energetyczne
15min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13godz. 10min
Kakaowo-orzechowe ciastka orkiszowe bez pieczenia
1godz. 45min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1godz.
Razowe krakersy orkiszowe z parmezanem i słonecznikiem
50min
Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi
1godz.
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2godz.