Krakersy z komosy ryżowej i chia
TM6 TM5

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 ( 21 ocen )

Składniki

  • 100 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 50 g nasion chia
  • 70 g wody
  • 10 g ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu ziołowego
  • ½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Wartości odżywcze
na 1 sztukę
Kalorie
34.4 kcal / 143.7 kJ
Białko
1.2 g
Tłuszcz
1.3 g
Węglowodany
4.5 g
Błonnik
1.3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy