Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 35 min

20 sztuk

Składniki

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Białko 1.2 g

Kalorie 143.7 kJ / 34.4 kcal

Tłuszcz 1.3 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 4.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

PRZEKĄSKI 9 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado

50 min

Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową

1 godz.

Lody migdałowe (bez cukru)

12 godz. 45 min

Kostki z masła orzechowego (bez cukru)

2 godz. 45 min

Ryżowo-kokosowe kulki (arancini) nadziewane suszonymi śliwkami

1 godz. 20 min

Wegańska gryczana pizza z konfiturą z czerwonej cebuli i brokułami

1 godz. 55 min

Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)

40 min

Jaglane batony z migdałami

4 godz. 20 min

Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe

1 godz. 20 min

Chrupki z ciecierzycy

13 godz. 45 min

Placki gryczane bez laktozy

35 min

Owsiane batoniki z batatami

55 min