![Kulki energetyczne z kaszy jaglanej Kulki energetyczne z kaszy jaglanej](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4812E5F8-EF3D-4B53-9F5C-CD3CF4359180/Derivates/342E7D6E-672E-4350-BF54-62802C012033.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g wody
- 120 g kaszy jaglanej, opłukanej
- 60 g żurawiny, suszonej
- ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
-
¼
łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
lub ½ łyżeczki cukru wanilinowego - ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 125 g orzechów laskowych
- 2 - 3 łyżki syropu klonowego
- 125 g migdałów, ze skórką
- 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao, pokrojonej na kawałki
- 5 łyżek wiórków kokosowych, do obtaczania kulek
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 385 kJ / 92 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 8.3 g
- Tłuszcz
- 6.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 2.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2 godz.
Jaglane batony z migdałami
4h 20min
Kulki zdrowia z chili - bez jajek, glutenu, cukru Joanny Wierzbowicz
12h 30 min
Kulki z amarantusa i kakao
1 godz. 20 min
Placki gryczane bez laktozy
35 min
Migdałowe brownie z buraka
1h 55min
Kulki z suszonymi śliwkami
30 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1 Std. 30 Min
Marchewkowe kulki energetyczne
15 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min