Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

Kulki energetyczne z kaszy jaglanej

4.2 70 ocen
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 55 min
30 sztuk

Składniki

  • 1000 g wody
  • 120 g kaszy jaglanej opłukanej
  • 60 g żurawiny, suszonej
  • ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • ¼ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki cukru wanilinowego
  • ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 125 g orzechów laskowych
  • 2 - 3 łyżki syropu klonowego
  • 125 g migdałów, ze skórką
  • 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 60% kakao pokrojonej na kawałki
  • 5 łyżek wiórków kokosowych do obtaczania kulek

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 92 kcal / 385 kJ
Białko 2.1 g
Tłuszcz 6.1 g
Węglowodany 8.3 g
Błonnik 1.7 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Sód 2.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...