![Tarta orzechowa z kremem z nerkowców Tarta orzechowa z kremem z nerkowców](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c3e6a8e8-e98a-4174-b014-1199b2121d99/Derivates/bb10f474-eb89-49f1-9c82-a889513243ac.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Orzechowy spód
- 70 - 80 g cukru trzcinowego
- 80 g płatków owsianych bezglutenowych
- 150 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
- 100 g orzechów nerkowca
- 100 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 100 g rodzynek, uprzednio namoczonych, odciśniętych z nadmiaru wody (patrz wskazówka)
- ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 20 - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- 15 - 20 g oleju kokosowego
- 1 szczypta soli
Krem z nerkowców
- 400 g orzechów nerkowca, namoczonych przez min. 4 godz.
- 30 - 40 g syropu z agawy
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
- 20 g oleju kokosowego
- 350 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej w plastry
- 2 łyżki cukru trzcinowego
- 1 gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście, do dekoracji
- Wartości odżywcze
- na 1 kawałek
- Kalorie
- 2152.7 kJ / 514.2 kcal
- Białko
- 9.8 g
- Węglowodany
- 40.4 g
- Tłuszcz
- 38.2 g
- Błonnik
- 6.9 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25min
Ciastka ryżowe z pistacjami i białą czekoladą
1 Std. 50 Min
Mus kawowy (bez cukru)
1h 15min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1 Std. 20 Min
Tofurnik z mango i limonką
3h 40 min
Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze
1 Std. 10 Min
Sernik z tofu (tofurnik)
4 godz. 40 min
Ciasto czekoladowe z mąki gryczanej
1 Std. 10 Min
Bezglutenowy spód do tarty
35 Min
Wegańska bezglutenowa tarta ze śliwkami bez pieczenia
3 Std. 30 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20 Min
Ciasto marchewkowo-pomarańczowe (bez glutenu)
2小时