Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Arabska mieszanka przypraw
- 3 łyżeczki ziaren pieprzu czarnego
- 3 łyżeczki ziaren ziela angielskiego
- 3 łyżeczki goździków
- 1 gałka muszkatołowa, cała
- 1 laska cynamonu, przełamana na pół
- 3 łyżeczki nasion kolendry
- 3 łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
Pasta mutabal z podpłomykami
- 500 g bakłażanów, przekrojonych wzdłuż na pół
- 1 ¾ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia bakłażanów
- pieprz czarny, mielony, plus dodatkowa ilość do posypania bakłażanów
- 175 g jogurtu naturalnego
- mąka pszenna chlebowa, ilość do oprószenia blatu
- ¾ łyżeczki proszku do pieczenia
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 30 - 40 g pasty tahini, (patrz wskazówka)
- pestki granatu, do posypania
- kolendra, świeża, tylko liście, do posypania
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1287 kJ / 307.3 kcal
- Białko
- 10.4 g
- Węglowodany
- 53.7 g
- Tłuszcz
- 7.7 g
- Błonnik
- 5.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Gnocchi z masłem orzechowo-szałwiowym
2h 10min
Sycylijska caponata
30min
Focaccia z cebulą, oliwkami i rozmarynem
2h 35 min
Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem
2h 5min
Bakłażany bhurta
30min
Pierożki shaomai
2小时
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1h
Dressing limonkowo-miętowy
10 mnt
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1h 5min
Focaccia z brokułami i anchois
2h 15min
Roladki z bakłażana z pastą orzechową
50min
Pasta baba ganoush z kminem rzymskim
1 Std. 40 Min