Urządzenia i Akcesoria
Menú: Sopa de gambas y berberechos con caballa a las hierbas
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz.
6 raciones
Składniki
Caballa a las hierbas
-
1 caballa fresca limpia grande o dos pequeñas, limpias (800 g)
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta molida
-
4 cebolletas en cuartos (150 g)
-
6 - 8 ramitas de hierbas frescas variadas (eneldo, tomillo, cilantro, cebollino, romero)
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
20 g de zumo de limón
-
300 g de berberechos (puestos a remojo en agua con sal)
Sopa de gambas y berberechos
-
150 g de gambas frescas enteras sin pelar
-
400 g de agua
-
150 g de cebolla en cuartos
-
100 g de pimiento verde
-
100 g de pimiento rojo
-
1 diente de ajo
-
100 g de tomate entero en conserva escurrido
-
30 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharada de sal
-
400 g de caldo de pescado
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharada de perejil fresco picado
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
41 g
Kalorie
1977 kJ /
472 kcal
Tłuszcz
31 g
Błonnik
2 g
Węglowodany
6 g
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