Poulet à l'orange

Poulet à l'orange

3.4 69 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 portions

Składniki

1 gousse d'ail
10 brins de feuilles de coriandre fraîche et un peu pour la finition
80 g d'oignon coupé en deux
½ c. à café de curcuma en poudre
10 g de gingembre frais
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 oranges non traitées (zeste d'1 orange et jus de 2 oranges)
2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
20 g d'huile d'olive
800 g de blancs de poulet coupés en morceaux
1000 g d'eau
200 g de quinoa
400 g de courge butternut détaillée en cubes
10 g de farine de blé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 34.2 g

Kalorie 1227.8 kJ / 291.5 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 4.8 g

Węglowodany 24.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi - n°15 C'est la saison 9 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Poulet au citron vert, figues et mozzarella

Poulet au citron vert, figues et mozzarella

35 min

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

Sauté de poulet au potimarron et aux agrumes

40 min

Boulettes de cabillaud et butternut

Boulettes de cabillaud et butternut

1 godz. 15 min

Papillote de truite aux pommes et curry

Papillote de truite aux pommes et curry

30 min

Pollo estilo Guanajuato (Poulet aux raisins secs, orange et citron)

Pollo estilo Guanajuato (Poulet aux raisins secs, orange et citron)

50 min

Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange

Dinde au romarin, dattes et blé à l'orange

40 min

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz

50 min

Poulet à l'ananas et quinoa

Poulet à l'ananas et quinoa

1 godz.

Poulet à l’ananas à la cubaine

Poulet à l’ananas à la cubaine

50 min

Porc aux abricots secs

Porc aux abricots secs

55 min

Brochettes de filet mignon à l'ananas

Brochettes de filet mignon à l'ananas

1 godz. 40 min

Poulet pilaf aux raisins

Poulet pilaf aux raisins

45 min