Curry z soczewicą (dal)
TM5 TM6

Curry z soczewicą (dal)

4.5 (111 ocen)

Składniki

  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
  • 200 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 500 g wody
  • 1 liść laurowy, suszony
  • ¼ łyżeczki bazylii, suszonej
  • 60 g śmietanki kokosowej
  • 60 g oleju
  • ½ łyżeczki czarnej gorczycy
  • ½ łyżeczki nasion kminu rzymskiego
  • ½ łyżeczki kozieradki
  • 80 - 100 g czerwonej cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 2 papryczki chili, świeże (zielone lub czerwone), bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
  • 10 - 12 liści curry, suszonych
  • 160 - 180 g pomidora, pokrojonego na 1 cm kawałki

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1034 kJ / 246 kcal
Białko
10 g
Węglowodany
21 g
Tłuszcz
13 g
Błonnik
4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy