![Bananowe gofry lub placki Bananowe gofry lub placki](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/74fa6d542a18facb259fe5912a976d35/Derivates/531b4ab231e6859ac62e6a571c447b2989677f0b.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banan, dojrzały (100-120 g), pokrojony na kawałki
- 160 g mąki pszennej
- 1 jajko
- 100 g mleka
- 50 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia i smażenia
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2614.7 kJ / 625 kcal
- Białko
- 13.6 g
- Węglowodany
- 77.8 g
- Tłuszcz
- 30 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.6 g
- Błonnik
- 3.9 g
- Sód
- 243.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Roladki tostowe z sosem owocowym
30min
Kanapki z gofrów szpinakowych
45 Min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40 Min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Owsiane placki bananowe
15min
Gofry marchewkowe pełnoziarniste z serkiem cynamonowym
1 godz. 5 min
Wytrawne gofry lub placki z szynką i serem
35 Min
Placki bananowe z cynamonowym jogurtem (BLW, dla dzieci)
25min
Placki bananowe
30min
Gofry proteinowe
25min
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35 Min