Przejdź do głównej treści Szukaj
Tayín de pollo

Tayín de pollo
3.9 94 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
1 ración
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 cucharadita de aceite de oliva
  • 50 g de cebolla roja
  • 180 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
  • ¼ de cucharadita de jengibre molido
  • ½ cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • ¼ de cucharadita de canela molida
  • ¼ de cucharadita de pimienta de Cayena molida
  • ½ calabacín en rodajas de 1 cm (aprox. 150 g)
  • 1 tomate en trozos (aprox. 150 g)
  • 25 g de orejones de albaricoque (opcjonalnie) cortados por la mitad
  • 50 g de cuscús
  • 200 g de caldo de pollo
  • 1 zanahoria en rodajas de 1 cm (aprox. 80 g)
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 61 g
Kalorie 2580 kJ / 612 kcal
Tłuszcz 8.8 g
Węglowodany 63 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Para 1 10 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Gazpacho de espárragos verdes

4.0(37)

2 Std.

Gazpacho verde

4.4(109)

10 Min

Macarrones integrales con lentejas

3.4(28)

30 Min

Macarrones integrales con alcaparras y aceitunas

3.9(50)

30 Min

Ensalada de patata y pepino

4.3(60)

40 Min

Ensalada de arroz integral

4.2(18)

45 Min

Tortitas de guisantes con queso feta

3.9(101)

20 Min

Brochetas de pavo con zanahorias especiadas

4.7(71)

40 Min

Quesadillas de pavo y aguacate

4.1(108)

1 Std. 15 Min

Ensalada de lentejas con bacalao

4.4(63)

10 Min

Crema bretona (de judías blancas)

4.4(131)

30 Min

Lentejas y soja con verduras

4.7(53)

4 Std. 50 Min