Przejdź do głównej treści Szukaj
Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas
4.4 37 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Lentilhas
  • salmão
    500 g
  • vinho branco
    20 g
  • sal
    2 c. chá de
  • coentros
    15 g
  • água
    1000 g
  • lentilhas verdes demolhadas
    250 g
  • cebola roxa cortada em lâminas
    70 g
  • pimentos assados cortados em cubos
    150 g
Molho
  • dentes de alho
    2
  • salsa
    5 g
  • mostarda
    5 g
  • malagueta verde (opcjonalnie) s/ sementes
    1
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    45 g
  • azeite
    30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 845.3 mg
Białko 27.9 g
Kalorie 1592.5 kJ / 380.6 kcal
Tłuszcz 16.7 g
Błonnik 5.1 g
Tłuszcz nasycony 3.4 g
Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas light 10 Przepisów
Portugalia
Revista Março 2020 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de espargos e lentilhas

4.8(32)

1 godz.

Salada de arroz integral com couve-flor assada

4.2(15)

1 godz.

Salmão com bulgur e molho de manga verde

4.7(55)

35 min

Salada quente de bulgur com abóbora

3.9(15)

50 min

Estufado de lentilhas e castanha

4.4(22)

1 godz. 40 min

Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate

4.4(10)

2 godz.

Salada de quinoa e legumes

3.8(8)

45 min

Quinoa malandra de cogumelos

3.8(87)

40 min

Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja

3.8(4)

25 min

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3(23)

35 min

Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto

4.3(54)

30 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(76)

3 godz. 25 min