Lentilhas com salmão em lascas

Lentilhas com salmão em lascas

4.4 38 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 doses

Składniki

Lentilhas

salmão
500 g
vinho branco
20 g
sal
2 c. chá de
coentros
15 g
água
1000 g
lentilhas verdes demolhadas
250 g
cebola roxa cortada em lâminas
70 g
pimentos assados cortados em cubos
150 g

Molho

dentes de alho
2
salsa
5 g
mostarda
5 g
malagueta verde (opcjonalnie) s/ sementes
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
azeite
30 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 845.3 mg

Białko 27.9 g

Kalorie 1592.5 kJ / 380.6 kcal

Tłuszcz 16.7 g

Błonnik 5.1 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 29.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas light 10 Przepisów
Portugalia

Revista Março 2020 26 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Creme de couve-flor, caril e leite de coco

50 λεπτ.

Risoto de bacalhau com hortelã

30 λεπτ.

Penne com legumes no forno

1ωρ. 5 λεπτ.

Linguini de curgete com salmão fumado e pesto

20 λεπτ.

Risoto de ervilhas, espargos e favas

30 λεπτ.

Guisado de grão com tomate e especiarias

45 λεπτ.

Salada de quinoa e legumes

45 λεπτ.

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

50 λεπτ.

Creme de feijão-manteiga e pesto

35 λεπτ.

Esparguete integral com pesto de ervilhas

30 λεπτ.

Robalo com lentilhas

1ωρ. 35 λεπτ.

Sopa de feijão-branco e tortellini

40 λεπτ.