Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g cornbread, broken up
- 220 g olive oil
- 3 garlic cloves
- 150 g onions, quartered
- 500 g salt cod, presoaked, desalted and shredded (see tip)
-
500
g frozen spinach, defrosted, water squeezed out
lub 500 g turnip greens - ½ tsp fine sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 800 g tinned chickpeas, rinsed, drained
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1793 kJ / 429 kcal
- Białko
- 20 g
- Węglowodany
- 20 g
- Tłuszcz
- 30 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
30min
Pork with Spinach Lentils
20 Min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45min
Veracruz Fish
30min
Chicken, Chorizo and Chickpea Stew
40min
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25 Min
Cod Soup with Crispy Bacon and Leeks
45min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30min
Fish and potatoes with tomato sauce
50min
Creamed Cod
45min
Potato and Vegetable Salad with Chicken
1 Std. 15 Min