Przejdź do głównej treści Szukaj
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
3.7 22 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • onions quartered
    150 g
  • red peppers cut in pieces
    50 g
  • tinned chopped tomatoes
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • garlic clove
    1
  • fish stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    2
  • fine sea salt or to taste
    ¼ tsp
  • ground pepper
    2 pinches
  • dried bay leaf
    1
  • long grain rice
    250 g
  • water
    900 g
  • fresh spinach leaves
    300 g
  • cod fillets skinless
    500 g
  • tinned kidney beans rinsed and drained
    400 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 22.8 g
Kalorie 1055 kJ / 252 kcal
Tłuszcz 7 g
Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Under 400 Calories 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Basque Chicken

Basque Chicken

3.8(90)

1 godz. 10 min

Smoked Salmon and Courgette Pasta

Smoked Salmon and Courgette Pasta

3.7(112)

35 min

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

4.2(17)

35 min

Marathon Fettucine with Charred Tomatoes and Prawns

Marathon Fettucine with Charred Tomatoes and Prawns

3.8(13)

50 min

Rice Salad with Eggs and Tuna

Rice Salad with Eggs and Tuna

4.1(85)

1 godz.

Tomato and Haddock Rice

Tomato and Haddock Rice

3.9(44)

50 min

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

Chicken in Red Pepper Sauce with Courgette and Feta Couscous

4.3(68)

55 min

Tomato and Basil Chicken Stew

Tomato and Basil Chicken Stew

3.7(83)

35 min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

Almond Crusted Salmon with Asparagus Tagliatelle

4.7(140)

35 min

Orzo pasta with chicken and pesto

Orzo pasta with chicken and pesto

4.5(90)

30 min

Chicken Curry with Spinach

Chicken Curry with Spinach

4.3(580)

1 godz. 5 min

Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce

Chicken with Carrot & Red Pepper Rice and Creamy Mustard Sauce

4.2(138)

1 godz. 10 min