
Urządzenia i Akcesoria
Petit flan de chou-fleur aux saint-nectaire et curry
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
8 portions
Składniki
-
de bouquets de chou-fleur600 g
-
d'eau500 g
-
de beurre pour les ramequins5 g
-
œufs3
-
de crème100 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts4 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts4 pincées
-
de curry en poudre3 pincées
-
de moutarde forte1 c. à soupe
-
de bicarbonate de sodium1 pincée
-
de farine de blé60 g
-
de fromage type saint-nectaire, détaillé en petits cubes150 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
179 kcal /
744.1 kJ
Białko
9.8 g
Tłuszcz
12.1 g
Węglowodany
7.1 g
Błonnik
1.6 g
Tłuszcz nasycony
7.4 g
Sód
298.4 mg