Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)

3.4 14 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

1 Total recipe

Składniki

pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)
500 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
2 tbsp
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons
500 g
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed
300 g
asparagus trimmed
1 bunch
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)
400 g
tahini to taste
1 - 2 tbsp
lemon juice only
½

Wartości odżywcze na 1 Total recipe

Kalorie 1370.8 kcal / 5757.2 kJ

Białko 54.6 g

Tłuszcz 73.3 g

Węglowodany 97.9 g

Błonnik 46.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wholefood child 88 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Broccoli chive muffins (10-12 months)

Broccoli chive muffins (10-12 months)

30 min

Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)

Cheese and herb scones (Toddlers and beyond)

30 min

Pearl barley bread rolls

Pearl barley bread rolls

1 godz. 15 min

Salmon and corn cakes (10-12 months)

Salmon and corn cakes (10-12 months)

2 godz. 20 min

Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

40 min

Carrot gnocchi with zucchini cream

Carrot gnocchi with zucchini cream

1 godz. 15 min

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

Zucchini fritters (Toddlers and beyond)

40 min

Hommus dip

Hommus dip

5 min

Buckwheat mushroom tartlets

Buckwheat mushroom tartlets

1 godz. 45 min

Corn and coriander fritters with avocado tahini

Corn and coriander fritters with avocado tahini

1 godz. 15 min

Apricot and carrot bliss balls

Apricot and carrot bliss balls

1 godz. 20 min

Pumpkin fritters

Pumpkin fritters

35 min