Urządzenia i Akcesoria
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
1 Total recipe
Składniki
-
pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)500 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling2 tbsp
-
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons500 g
-
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed300 g
-
asparagus trimmed1 bunch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)400 g
-
tahini to taste1 - 2 tbsp
-
lemon juice only½
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Total recipe
Białko
54.6 g
Kalorie
5757.2 kJ /
1370.8 kcal
Tłuszcz
73.3 g
Błonnik
46.8 g
Węglowodany
97.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Hommus
15 min
Zucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 min
Pea and garden mint fritters
25 min
Plant-based béchamel sauce
10 min
Pumpkin and turmeric loaf
1 godz. 50 min
Hommus dip
5 min
Black tahini and beetroot hommus
1 godz. 10 min
Apricot and carrot bliss balls
1 godz. 20 min
Falafel with beetroot hommus
20 min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2 godz. 20 min
Zucchini banana loaf
1 godz. 45 min
Hazelnut crunch bliss balls
40 min