Urządzenia i Akcesoria
Pumpkin hommus with green dippers (Toddlers and beyond)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
1 Total recipe
Składniki
-
pumpkin peeled and cut into pieces (1-2 cm)500 g
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling2 tbsp
-
filtered water plus an extra 1-2 tablspoons500 g
-
green beans or a mix of green and yellow beans, trimmed300 g
-
asparagus trimmed1 bunch
-
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining - see Tip)400 g
-
tahini to taste1 - 2 tbsp
-
lemon juice only½
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Total recipe
Białko
54.6 g
Kalorie
5757.2 kJ /
1370.8 kcal
Tłuszcz
73.3 g
Błonnik
46.8 g
Węglowodany
97.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)
20min
Raspberry and lemon flan
1h
Lemon olive oil salted macadamia biscuits
1h 25min
Gluten free flatbreads
40min
Baked salmon cheesecake
26h 35min
Chocolate and pear cake
1h 30min
Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple
45min
Apple, leek and sage sauce
15min
Sweet seeded crackers
1h 10min
Bengali fish cakes
1h 20min
Orange and mango chia pudding
3h 15min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1h 15min