Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g extra virgin coconut oil
- 1 banana (approx. 90 g), broken into pieces
- 60 g water
- 40 g sesame seeds
- 50 g sunflower seeds
- 60 g pepitas
- 40 g white chia seeds
- 2 tbsp flaxseeds
- 50 g shredded coconut (see Tips)
- 1 tbsp brown sugar (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 Complete recipe
- Kalorie
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Białko
- 56.9 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 174.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 47.6 g
- Błonnik
- 45.6 g
- Sód
- 50.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Rosemary and sea salt crackers
35min
Vanilla and honey toasted muesli
35min
Breakfast bars
1 Std. 10 Min
Breakfast bars
40min
Five seed bread
1 Std. 50 Min
Five seed energy bars
1h 45min
Falafel crackers
40min
Crunchy rice crackers
1 Std. 50 Min
Coffee and cocoa toasted cereal
50min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1h 45min
Carrot cake bliss balls
40min
$250 chocolate chunk cookies
2 Std. 30 Min