Salteado de escarola con puerros

Salteado de escarola con puerros

3.7 42 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 raciones

Składniki

50 g de aceite de oliva virgen extra
250 g de puerro (solo la parte blanca) en rodajas finas
2 dientes de ajo laminados
300 g de escarola limpia en trozos
½ cucharadita de sal
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 1.9 g

Kalorie 461 kJ / 110 kcal

Tłuszcz 10.3 g

Błonnik 2.9 g

Węglowodany 2.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Invierno - Recetas de temporada 12 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pasta integral con champiñones, guisantes y pimientos del piquillo

40 min

Pasta con lentejas y salchichas

35 min

Crema de guisantes con calamares y tomates salteados

50 min

Rape al curry verde

1 godz. 10 min

Gazpacho de albaricoques

1 godz. 15 min

Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos

30 min

Ensalada templada de judías blancas y verdes con pasta

30 min

Pilpil de garbanzos, acelgas y bacalao

1 godz.

Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor

25 min

Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada

45 min

Noodles con judías verdes

30 min

Guiso de alcachofas y batatas con huevo duro

55 min